Calendario de Dieta de Nami Aoi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
lu. 7: 606 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,84g
 
35,07g
 
95,11g
- -
julio 2020
ju. 9: 87 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,45g
 
6,14g
 
12,33g
- -
junio 2020
ju. 18: 157 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,39g
 
3,54g
 
27,98g
- -
ma. 16: 479 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,78g
 
25,48g
 
78,02g
- -
mi. 10: 164 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
7,90g
 
19,98g
- -
lu. 8: 124 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,94g
 
4,68g
 
23,20g
- -
febrero 2020
ma. 18: 176 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,90g
 
21,60g
 
20,10g
- -
enero 2020
mi. 15: 364 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,09g
 
25,52g
 
52,21g
- -
do. 12: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
40,48g
 
169,77g
- -
vi. 10: 452 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,33g
 
13,63g
 
71,71g
- -
ju. 9: 171 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,33g
 
20,60g
 
17,00g
- -
mi. 8: 857 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,64g
 
32,29g
 
128,26g
- -
ma. 7: 761 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
49,44g
 
96,59g
- -
lu. 6: 1008 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
39,63g
 
135,63g
- -
do. 5: 479 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,17g
 
23,67g
 
67,71g
- -
sá. 4: 204 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,49g
 
13,19g
 
36,10g
- -
ju. 2: 500 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,49g
 
20,68g
 
76,79g
- -
mi. 1: 442 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
16,48g
 
50,48g
- -
diciembre 2019
lu. 30: 513 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
33,30g
 
48,63g
- -
do. 29: 675 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,08g
 
46,88g
 
65,01g
- -
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