Calendario de Dieta de alvarez_scarlet - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
lu. 27: 1087 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
59,80g
 
107,98g
- -
do. 26: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,42g
 
74,60g
 
133,91g
- -
sá. 25: 1535 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
75,36g
 
196,95g
1683*  148
noviembre 2021
vi. 19: 1083 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
75,24g
 
90,02g
- -
ma. 2: 1093 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,20g
 
50,37g
 
138,89g
- -
octubre 2021
sá. 30: 603 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,48g
 
46,17g
 
50,78g
- -
ju. 28: 1319 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,39g
 
53,51g
 
161,19g
- -
mi. 27: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
57,79g
 
157,55g
- -
ma. 26: 585 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
31,49g
 
70,50g
- -
lu. 25: 678 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
31,88g
 
83,42g
- -
do. 24: 1248 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,05g
 
91,12g
 
139,05g
- -
sá. 23: 1645 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,05g
 
73,55g
 
195,28g
- -
vi. 22: 1167 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
73,42g
 
115,22g
- -
mi. 20: 829 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
33,18g
 
101,52g
- -
lu. 18: 994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,34g
 
39,60g
 
131,99g
- -
vi. 15: 1401 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,97g
 
103,19g
 
144,72g
- -
ma. 12: 1158 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
83,16g
 
134,84g
- -
lu. 11: 1440 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,15g
 
67,52g
 
194,73g
- -
do. 10: 895 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
49,50g
 
104,39g
- -
sá. 9: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,61g
 
74,93g
 
162,80g
- -
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