Calendario de Dieta de NicoleArant - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
sá. 25: 444 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
19,04g
 
56,81g
1172*  728
vi. 24: 367 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,73g
 
23,02g
 
56,97g
1292*  925
ju. 23: - - 1290* -
mi. 22: - - 1287* -
ma. 21: - - 1285* -
lu. 20: 777 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,19g
 
27,69g
 
107,07g
1285*  508
do. 19: 470 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
41,38g
 
15,30g
1292*  822
sá. 18: - - 1287* -
vi. 17: - - 1323* -
ju. 16: 1914 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,05g
 
73,00g
 
160,73g
1285*  629
mi. 15: 1057 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,14g
 
54,11g
 
99,95g
1318*  261
ma. 14: 280 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
10,84g
 
27,00g
1285*  1005
lu. 13: 933 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
31,52g
 
118,73g
1285*  352
do. 12: 807 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
28,87g
 
92,40g
1285*  478
sá. 11: 1309 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
73,72g
 
145,42g
1285*  24
vi. 10: 1382 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,15g
 
57,41g
 
167,47g
1285*  97
ju. 9: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
59,21g
 
193,05g
1563*  109
mi. 8: 1227 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
56,96g
 
113,09g
1289*  62
ma. 7: 1020 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
97,58g
 
66,27g
1285*  265
lu. 6: - - 1285* -
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