Calendario de Dieta de Tamitabonita - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 4: 478 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
27,18g
 
37,16g
1978*  1500
ma. 3: 1315 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,15g
 
44,25g
 
175,14g
- -
diciembre 2019
lu. 23: 824 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,42g
 
35,98g
 
96,32g
- -
do. 22: 552 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,89g
 
30,23g
 
67,70g
- -
sá. 21: 919 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
45,36g
 
118,16g
- -
vi. 20: 2017 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
41,03g
 
230,58g
- -
ju. 19: 1481 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,16g
 
59,52g
 
210,67g
- -
mi. 18: 972 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,04g
 
25,22g
 
116,22g
- -
ma. 17: 1398 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
42,61g
 
202,84g
1785*  387
lu. 16: 1055 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
50,00g
 
147,48g
- -
do. 15: 1208 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,85g
 
47,22g
 
158,22g
- -
sá. 14: 961 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
42,12g
 
125,11g
1814*  853
vi. 13: 1793 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
87,14g
 
187,85g
- -
ju. 12: 1397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,63g
 
60,84g
 
196,58g
- -
mi. 11: 731 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
33,98g
 
105,32g
1814*  1083
ma. 10: 1101 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
62,02g
 
149,62g
- -
lu. 9: 1364 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
49,39g
 
198,39g
1814*  450
do. 8: 1299 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
42,57g
 
225,49g
- -
sá. 7: 1575 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
52,42g
 
198,05g
1814*  239
vi. 6: 2131 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,11g
 
61,65g
 
222,85g
- -
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