Calendario de Dieta de boricua10 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
mi. 15: 1241 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,75g
 
39,58g
 
135,24g
- -
ma. 14: 966 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,64g
 
34,81g
 
145,81g
2549  1583
lu. 13: 1120 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,95g
 
39,86g
 
139,50g
- -
do. 12: 1621 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
88,31g
 
235,52g
2225*  604
sá. 11: 1287 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
69,51g
 
186,39g
- -
vi. 10: 1116 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,63g
 
36,58g
 
174,91g
2092*  976
ju. 9: 1815 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,43g
 
85,71g
 
148,89g
2346*  531
mi. 8: 586 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
36,45g
 
85,28g
- -
ma. 7: 174 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,71g
 
8,13g
 
20,32g
2498*  2324
diciembre 2019
ju. 5: 370 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,14g
 
13,41g
 
41,98g
- -
ma. 3: 1056 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,22g
 
64,68g
 
174,05g
- -
lu. 2: 1329 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
31,84g
 
186,90g
- -
do. 1: 1231 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,23g
 
40,23g
 
164,56g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 433 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,55g
 
23,89g
 
62,60g
- -
vi. 29: 1472 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,19g
 
35,88g
 
181,39g
- -
ju. 28: 1424 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,87g
 
52,53g
 
171,50g
2458*  1034
mi. 27: 1178 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,64g
 
50,02g
 
163,04g
- -
ma. 26: 1081 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
34,40g
 
158,66g
- -
lu. 25: 1833 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,24g
 
69,26g
 
207,46g
- -
do. 24: 1463 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
47,47g
 
189,36g
- -
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