Calendario de Dieta de Javiera Osorio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
sá. 16: 337 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,67g
 
13,23g
 
54,85g
- -
vi. 1: 992 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
47,64g
 
117,89g
- -
septiembre 2021
sá. 25: 1402 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,89g
 
17,99g
 
98,25g
- -
agosto 2021
lu. 23: 565 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,27g
 
28,91g
 
87,83g
1876*  1311
lu. 16: 486 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,61g
 
37,40g
 
66,88g
- -
do. 15: 674 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
18,03g
 
140,08g
- -
junio 2021
mayo 2021
mi. 26: 1410 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,93g
 
62,75g
 
210,07g
- -
ma. 25: 1082 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,60g
 
75,37g
 
122,63g
- -
lu. 24: 1115 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
54,76g
 
157,38g
- -
do. 23: 1464 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
53,60g
 
254,16g
- -
sá. 22: 644 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,19g
 
27,35g
 
99,21g
- -
vi. 21: 1268 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,38g
 
79,32g
 
158,94g
- -
ju. 20: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,82g
 
74,59g
 
269,62g
- -
mi. 19: 1028 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,56g
 
80,35g
 
143,35g
- -
ma. 18: 1321 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,67g
 
48,42g
 
233,87g
- -
lu. 17: 888 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
47,82g
 
125,66g
- -
do. 16: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
82,49g
 
196,21g
- -
sá. 15: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,19g
 
38,39g
 
180,10g
- -
mi. 5: 1162 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
71,93g
 
146,09g
- -
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