Calendario de Dieta de Chago Quiroz1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 9: 1627 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,38g
 
59,25g
 
174,02g
- -
febrero 2023
sá. 25: 927 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,65g
 
68,29g
 
96,08g
- -
enero 2023
lu. 30: 77 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
diciembre 2020
mi. 30: 1762 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,89g
 
73,12g
 
147,38g
- -
marzo 2020
do. 29: 1520 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,71g
 
68,79g
 
145,97g
- -
febrero 2020
ma. 25: 1453 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,92g
 
73,55g
 
76,99g
- -
ju. 20: 1847 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,51g
 
103,15g
 
130,52g
- -
ma. 18: 1101 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,38g
 
110,94g
 
108,96g
- -
sá. 15: 5 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,30g
 
0,87g
- -
vi. 14: 1386 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,43g
 
46,62g
 
154,16g
- -
ju. 13: 1980 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,83g
 
81,57g
 
241,03g
- -
mi. 12: 2003 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,22g
 
101,24g
 
166,92g
- -
ma. 11: 569 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,80g
 
83,84g
 
21,10g
- -
lu. 10: 301 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
19,79g
 
3,02g
- -
do. 9: 500 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,51g
 
11,24g
 
75,43g
- -
vi. 7: 973 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,12g
 
37,38g
 
37,18g
- -
ju. 6: 1540 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,60g
 
33,24g
 
176,77g
- -
mi. 5: 897 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,81g
 
34,74g
 
53,46g
- -
ma. 4: 461 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,29g
 
12,59g
 
15,64g
- -
lu. 3: 547 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
6,68g
 
79,34g
- -
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