Calendario de Dieta de vanzuor - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
mi. 29: 1430 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,55g
 
92,06g
 
95,42g
- -
ma. 28: 581 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
39,41g
 
34,85g
2109*  1528
lu. 27: 1886 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,05g
 
84,41g
 
139,87g
2142*  256
lu. 13: 948 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,47g
 
76,16g
 
60,52g
- -
do. 12: 669 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,02g
 
42,72g
 
58,10g
- -
vi. 10: 1876 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,13g
 
90,31g
 
184,33g
1994*  118
ju. 9: 859 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
34,36g
 
97,24g
1842*  983
mi. 8: 1779 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,73g
 
30,78g
 
231,62g
1826*  47
ma. 7: 1340 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,42g
 
45,77g
 
126,23g
- -
lu. 6: 561 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,08g
 
61,42g
 
56,75g
- -
do. 5: 1394 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,96g
 
47,36g
 
175,36g
- -
sá. 4: 855 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
30,04g
 
70,37g
1826*  971
vi. 3: 1191 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
60,29g
 
121,91g
1826*  635
ju. 2: 2042 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,81g
 
66,52g
 
252,05g
2299*  257
mi. 1: 1538 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,89g
 
105,09g
 
145,14g
1842*  304
noviembre 2021
ju. 18: 915 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,04g
 
38,18g
 
92,20g
1842*  927
mi. 17: 1540 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
69,97g
 
193,62g
1960*  420
ma. 16: 1543 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
86,53g
 
122,42g
2071*  528
lu. 15: 1768 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,92g
 
102,51g
 
100,33g
2071*  303
do. 14: 1153 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
63,02g
 
110,81g
- -
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