Calendario de Dieta de Cata DZ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
mi. 29: 2037 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,80g
 
71,31g
 
278,54g
- -
lu. 27: 3365 * 224%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,99g
 
111,99g
 
430,40g
1333*  2032
do. 26: 2718 * 209%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,06g
 
75,84g
 
418,95g
1722*  996
sá. 25: 855 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,07g
 
25,80g
 
156,56g
1348*  493
vi. 24: 1105 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
93,03g
 
120,46g
1657*  552
ju. 23: 1181 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,98g
 
134,63g
 
101,38g
1348*  167
mi. 22: 909 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
38,27g
 
138,64g
1528*  619
ma. 21: 147 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,80g
 
4,06g
 
33,77g
- -
lu. 20: 2763 * 213%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,32g
 
119,62g
 
355,24g
- -
do. 19: 860 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,36g
 
41,45g
 
112,02g
- -
sá. 18: 793 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,02g
 
97,14g
 
81,23g
1521*  728
vi. 17: 754 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,17g
 
25,02g
 
120,94g
1397*  643
ju. 16: 983 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
47,02g
 
159,15g
1562*  579
mi. 15: 720 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,97g
 
32,19g
 
114,11g
- -
ma. 14: 872 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
51,21g
 
56,10g
1390*  518
lu. 13: 1659 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,42g
 
52,17g
 
203,29g
- -
do. 12: 2828 * 218%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,02g
 
75,22g
 
445,34g
- -
sá. 11: 1127 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
74,55g
 
121,19g
1664*  537
vi. 10: 549 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,32g
 
10,89g
 
103,86g
1525*  976
ju. 9: 1384 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
40,65g
 
217,35g
- -
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