Calendario de Dieta de jai.hernandez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ju. 22: 394 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
10,57g
 
51,52g
- -
lu. 19: 2825 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,13g
 
59,46g
 
473,46g
- -
do. 18: 2653 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,93g
 
112,18g
 
374,25g
- -
sá. 17: 2130 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,15g
 
106,39g
 
237,40g
- -
vi. 16: 2088 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,98g
 
61,86g
 
365,32g
- -
ju. 15: 1828 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
96,82g
 
268,23g
- -
mi. 14: 1710 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,42g
 
56,74g
 
240,12g
- -
ma. 13: 1446 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,68g
 
64,34g
 
223,81g
- -
lu. 12: 1612 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
54,59g
 
243,14g
- -
lu. 5: 327 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,87g
 
12,67g
 
42,10g
- -
vi. 2: 972 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
52,91g
 
86,41g
- -
marzo 2021
do. 28: - - 2022* -
sá. 27: - - 2053* -
ju. 25: 771 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,99g
 
11,04g
 
138,20g
1815*  1044
mi. 24: 1957 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
56,06g
 
246,62g
1793*  164
ma. 23: 1926 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,42g
 
117,35g
 
263,54g
2389*  463
lu. 22: 1748 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,77g
 
67,84g
 
272,79g
2710*  962
do. 21: - - 2970* -
sá. 20: - - 1878* -
vi. 19: - - 1568* -
ju. 18: - - 1568* -
ma. 16: 108 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,60g
 
25,92g
 
0,00g
- -
lu. 15: - - 1831* -
do. 14: - - 1733* -
sá. 13: - - 4757* -
vi. 12: - - 1568* -
ju. 11: - - 1808* -
mi. 10: - - 1701* -
ma. 9: 435 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,60g
 
16,72g
 
66,93g
2125*  1690
lu. 8: - - 1729* -
do. 7: - - 2920* -
vi. 5: - - 2627* -
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