Calendario de Dieta de alsp.89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
do. 25: 1231 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
69,28g
 
110,50g
- -
sá. 24: 1695 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
67,38g
 
220,84g
- -
vi. 23: 1879 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
58,11g
 
206,95g
- -
ju. 22: 1391 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,97g
 
71,78g
 
110,93g
- -
mi. 21: 1565 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,71g
 
130,29g
 
136,75g
- -
ma. 20: 1396 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
73,60g
 
130,91g
- -
lu. 19: 1685 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,24g
 
80,54g
 
158,18g
1741*  56
do. 18: 1090 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
68,17g
 
91,75g
- -
sá. 17: 2497 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,35g
 
94,59g
 
245,46g
- -
vi. 16: 1445 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
74,73g
 
193,08g
- -
ju. 15: 1165 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,68g
 
65,34g
 
145,04g
- -
mi. 14: 1342 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,48g
 
50,21g
 
142,74g
1766*  424
ma. 13: 1210 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,61g
 
76,50g
 
105,77g
- -
lu. 12: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
36,42g
 
152,39g
- -
do. 11: 1504 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
50,84g
 
187,56g
- -
sá. 10: 1672 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,82g
 
57,65g
 
154,60g
- -
vi. 9: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,92g
 
63,35g
 
166,50g
- -
ju. 8: 2054 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,89g
 
68,92g
 
191,38g
- -
mi. 7: 1019 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,25g
 
47,86g
 
125,11g
- -
ma. 6: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,86g
 
70,60g
 
135,62g
- -
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