Calendario de Dieta de jamily29 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 28: 1446 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,17g
 
92,47g
 
143,01g
2801*  1355
ma. 27: 641 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,27g
 
24,38g
 
48,65g
- -
lu. 26: 1813 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,36g
 
83,62g
 
146,47g
2823*  1010
do. 25: 517 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
31,98g
 
13,88g
- -
sá. 24: 786 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
38,99g
 
50,97g
2823*  2037
vi. 23: 1979 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,25g
 
87,41g
 
230,55g
- -
ju. 22: 2521 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,13g
 
96,50g
 
260,66g
2876*  355
mi. 21: 1547 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,99g
 
72,26g
 
107,17g
2823*  1276
ma. 20: 1781 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,28g
 
89,95g
 
113,24g
- -
lu. 19: 1433 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
44,07g
 
156,65g
3164*  1731
do. 18: 1274 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
44,48g
 
166,45g
2861*  1587
sá. 17: 1270 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
67,82g
 
77,46g
2831*  1561
vi. 16: 1131 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
55,15g
 
118,24g
2831*  1700
ju. 15: 1293 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
67,47g
 
42,81g
2849*  1556
mi. 14: 1690 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,57g
 
92,60g
 
50,99g
3031*  1341
ma. 13: 1603 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,90g
 
78,28g
 
87,32g
2914*  1311
lu. 12: 1750 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,49g
 
66,22g
 
119,37g
3155*  1405
do. 11: 1740 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,95g
 
96,52g
 
92,02g
3112*  1372
sá. 10: 1591 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,58g
 
101,71g
 
57,38g
3158*  1567
vi. 9: 1451 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,20g
 
95,00g
 
42,94g
2974*  1523
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