Calendario de Dieta de cotegomez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 21: 1333 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
109,69g
 
180,16g
- -
ma. 20: 1417 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
102,20g
 
213,14g
2081*  664
lu. 19: 1167 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,15g
 
84,35g
 
141,67g
- -
do. 18: 1519 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
58,34g
 
217,53g
- -
octubre 2023
lu. 16: 764 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
40,54g
 
121,24g
- -
diciembre 2022
vi. 30: 385 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,59g
 
24,27g
 
42,82g
1590*  1205
ju. 29: 1554 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
117,52g
 
173,28g
1964*  410
lu. 26: 146 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,32g
 
23,90g
 
5,89g
- -
do. 25: 563 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,05g
 
46,84g
 
85,36g
- -
sá. 24: 754 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,21g
 
52,45g
 
110,42g
- -
mi. 21: 640 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,55g
 
44,76g
 
93,77g
1693*  1053
ma. 20: 1451 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
78,24g
 
219,91g
1963*  512
lu. 19: 1261 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
70,66g
 
182,98g
1822*  561
ju. 15: 1038 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
76,47g
 
153,80g
1733*  695
mi. 14: 1514 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
88,29g
 
229,26g
1746*  232
ma. 13: 1551 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,80g
 
77,14g
 
221,96g
2137*  586
lu. 12: 1294 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
92,89g
 
159,92g
2090*  796
sá. 10: 472 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,72g
 
27,65g
 
76,68g
- -
vi. 9: 937 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
63,52g
 
133,43g
1990*  1053
ju. 8: 1110 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,47g
 
71,53g
 
155,07g
1718*  608
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