Calendario de Dieta de ignacia.st - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
lu. 7: 373 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,73g
 
22,17g
 
56,17g
- -
ma. 1: 165 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
18,00g
 
19,00g
- -
enero 2022
do. 16: 240 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,70g
 
2,69g
 
62,25g
- -
vi. 14: 906 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
40,44g
 
121,66g
- -
ju. 13: 55 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,13g
 
0,58g
 
14,48g
- -
diciembre 2021
lu. 6: 289 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,47g
 
23,49g
 
33,17g
- -
vi. 3: 516 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,63g
 
26,84g
 
78,48g
1925*  1409
noviembre 2021
ma. 30: 183 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,01g
 
3,47g
 
40,97g
- -
ju. 25: 124 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
17,03g
 
1,57g
- -
sá. 20: 659 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
35,89g
 
78,17g
- -
vi. 19: 593 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
38,64g
 
111,26g
- -
mi. 3: 461 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,76g
 
21,89g
 
41,55g
- -
octubre 2021
ma. 26: 617 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
26,64g
 
70,35g
- -
septiembre 2021
ju. 23: 375 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
21,18g
 
55,51g
- -
mi. 15: 360 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,37g
 
19,25g
 
45,12g
- -
ma. 14: 125 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
6,60g
 
20,30g
- -
lu. 13: 966 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
80,43g
 
118,52g
- -
sá. 11: 231 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,58g
 
20,09g
 
21,63g
- -
mi. 8: 560 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
25,25g
 
94,98g
- -
sá. 4: 393 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,43g
 
39,45g
 
35,06g
- -
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