Calendario de Dieta de valecornejom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
lu. 6: 344 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,67g
 
22,95g
 
25,77g
649*  305
do. 5: - - 1483* -
sá. 4: 879 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
61,02g
 
93,69g
1423*  544
vi. 3: - - 1355* -
ju. 2: 1300 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
76,81g
 
160,06g
1566*  266
mi. 1: 1525 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
94,39g
 
157,04g
1343*  182
abril 2024
ma. 30: 1017 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
35,95g
 
154,20g
1495*  478
lu. 29: 1509 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,40g
 
81,00g
 
146,24g
1354*  155
do. 28: 329 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,70g
 
5,80g
 
25,50g
1455*  1126
sá. 27: 1674 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,78g
 
74,75g
 
196,13g
1368*  306
vi. 26: 2003 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,51g
 
66,04g
 
215,23g
1514*  489
ju. 25: 1506 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
94,04g
 
164,28g
1491*  15
mi. 24: 1701 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,50g
 
72,20g
 
214,59g
1520*  181
ma. 23: 1483 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,03g
 
74,61g
 
133,65g
1508*  25
lu. 22: 814 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
62,04g
 
67,68g
1607*  793
do. 21: 1485 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
75,15g
 
169,43g
1363*  122
sá. 20: 1058 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
51,61g
 
123,29g
1587*  529
vi. 19: 1505 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,74g
 
94,60g
 
167,49g
1748*  243
ju. 18: 1532 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
84,23g
 
145,64g
1388*  144
mi. 17: 1442 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,53g
 
88,19g
 
116,94g
1534*  92
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