Calendario de Dieta de Yosenira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ju. 26: 578 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,38g
 
15,93g
 
89,48g
- -
enero 2022
vi. 28: 351 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
13,48g
 
30,66g
- -
ju. 27: 1418 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,88g
 
69,67g
 
128,31g
- -
mi. 26: 1291 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,21g
 
74,83g
 
124,71g
2079*  788
mayo 2021
mi. 26: 1195 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
71,49g
 
149,06g
- -
mi. 19: 1079 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,93g
 
70,03g
 
146,08g
2091*  1012
ma. 18: 1646 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,88g
 
108,70g
 
191,96g
2344*  698
lu. 17: 1655 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,14g
 
95,77g
 
215,23g
- -
do. 16: 1700 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,03g
 
115,61g
 
198,26g
2472*  772
sá. 15: 1145 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
64,86g
 
145,49g
- -
vi. 14: 489 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,14g
 
51,54g
 
49,49g
2087*  1598
ju. 13: 1253 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,07g
 
93,59g
 
114,10g
2111*  858
mi. 12: 1612 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,33g
 
108,49g
 
201,36g
2434*  822
ma. 11: 1873 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,91g
 
139,23g
 
201,09g
2356*  483
lu. 10: 1874 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,75g
 
113,32g
 
231,95g
2099*  225
do. 9: 1459 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,33g
 
81,70g
 
198,65g
2423*  964
sá. 8: 1028 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,99g
 
77,31g
 
126,68g
2287*  1259
vi. 7: 1305 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,52g
 
55,83g
 
171,79g
- -
ju. 6: 1394 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,52g
 
120,16g
 
137,24g
2298*  904
mi. 5: 2034 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,61g
 
135,25g
 
202,03g
2303*  269
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