Calendario de Dieta de Lannis22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
sá. 2: 918 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,87g
 
61,87g
 
57,15g
- -
mayo 2021
mi. 19: 164 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,10g
 
8,91g
 
13,28g
- -
ju. 13: - - 2000* -
mi. 12: - - 1718* -
ma. 11: 358 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,75g
 
25,51g
 
41,58g
1670*  1312
lu. 10: - - 1572* -
do. 9: - - 1581* -
sá. 8: - - 1659* -
vi. 7: - - 1689* -
ju. 6: - - 2005* -
mi. 5: 457 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
23,62g
 
54,60g
1755*  1298
ma. 4: 630 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,54g
 
37,62g
 
71,62g
1749*  1119
lu. 3: 1765 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
95,37g
 
218,60g
1572*  193
do. 2: 653 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
39,02g
 
46,60g
1829*  1176
sá. 1: 1189 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,75g
 
60,15g
 
156,11g
1591*  402
abril 2021
vi. 30: 628 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,84g
 
29,11g
 
83,35g
1653*  1025
ju. 29: 743 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
32,95g
 
98,06g
1572*  829
mi. 28: 1198 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
54,50g
 
140,51g
- -
ma. 27: 1441 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
66,58g
 
148,67g
- -
vi. 23: 211 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,03g
 
10,91g
 
35,47g
- -
ju. 22: 1449 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
69,07g
 
154,62g
- -
mi. 21: 1594 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,98g
 
77,66g
 
144,20g
- -
ma. 20: 1426 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,03g
 
69,36g
 
127,27g
- -
lu. 5: 725 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,33g
 
34,80g
 
85,23g
- -
do. 4: 1844 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,12g
 
96,36g
 
154,20g
- -
ju. 1: - - 2013* -
marzo 2021
mi. 31: 1419 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,90g
 
82,59g
 
165,32g
3062*  1643
ma. 30: 1395 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
80,80g
 
153,23g
2022*  627
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