Calendario de Dieta de lopezchopite - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 6: 1551 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,76g
 
62,26g
 
184,04g
1604*  53
lu. 5: 1537 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
69,67g
 
208,07g
1599*  62
do. 4: 1553 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
75,91g
 
222,81g
- -
sá. 3: 583 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
32,02g
 
66,42g
- -
ju. 1: 535 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
36,03g
 
83,57g
1570*  1035
marzo 2021
mi. 31: 2257 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,29g
 
81,72g
 
324,53g
1446*  811
ma. 30: 1219 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
82,05g
 
143,35g
1571*  352
lu. 29: 1266 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
61,89g
 
160,55g
1470*  204
do. 28: 1550 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,97g
 
53,52g
 
309,81g
- -
vi. 26: 1514 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,33g
 
67,21g
 
221,45g
1572*  58
ju. 25: 1454 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
70,16g
 
175,29g
1618*  164
mi. 24: 1314 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
70,07g
 
153,11g
1573*  259
ma. 23: 1200 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
83,73g
 
139,39g
1535*  335
lu. 22: 1104 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,27g
 
58,45g
 
146,42g
1536*  432
sá. 20: 726 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,16g
 
36,73g
 
69,71g
- -
vi. 19: 1137 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
55,65g
 
141,99g
1602*  465
ju. 18: 1149 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,12g
 
78,69g
 
124,52g
1384*  235
mi. 17: 1196 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
60,26g
 
144,57g
1493*  297
ma. 16: 1233 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
70,69g
 
144,19g
1655*  422
lu. 15: 1491 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,84g
 
84,52g
 
156,61g
1536*  45
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