Calendario de Dieta de Diego Esteban Briones Guzmán - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
vi. 10: 742 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,08g
 
59,86g
 
108,58g
- -
ju. 9: 2765 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,10g
 
183,05g
 
346,72g
1861*  904
mi. 8: 1864 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,14g
 
126,06g
 
259,56g
2629*  765
ma. 7: 1716 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,37g
 
152,77g
 
205,23g
2626*  910
lu. 6: 2733 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,13g
 
144,94g
 
420,09g
2680*  53
do. 5: 2110 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,90g
 
141,25g
 
205,03g
2650*  540
sá. 4: 2317 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
115,83g
 
383,55g
2627*  310
vi. 3: 2245 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,43g
 
136,93g
 
194,35g
2312*  67
ju. 2: 1506 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,10g
 
143,86g
 
189,40g
2620*  1114
junio 2021
ju. 17: 1820 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,27g
 
128,54g
 
180,14g
1977*  157
mi. 16: 1912 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,96g
 
160,64g
 
241,33g
3044*  1132
ma. 15: 1789 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,82g
 
155,51g
 
248,00g
3108*  1319
lu. 14: 1811 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
157,87g
 
256,86g
2955*  1144
do. 13: 1939 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
123,55g
 
271,75g
3021*  1082
sá. 12: 2218 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,26g
 
123,82g
 
226,89g
3150*  932
vi. 11: 2070 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
100,72g
 
323,21g
3007*  937
ju. 10: 1889 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,78g
 
106,36g
 
302,95g
3000*  1111
mi. 9: 1840 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
102,75g
 
275,04g
3312*  1472
ma. 8: 1840 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
131,32g
 
278,79g
3227*  1387
lu. 7: 1797 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
128,54g
 
285,18g
3360*  1563
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