Calendario de Dieta de panchodiazpina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 5: 489 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,17g
 
7,67g
 
116,92g
9*  480
sá. 4: 1548 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
108,83g
 
176,56g
565*  983
vi. 3: 1642 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
74,11g
 
237,23g
413*  1229
ju. 2: 2032 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,65g
 
69,40g
 
308,92g
842*  1190
mi. 1: 1873 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
87,83g
 
256,89g
449*  1424
abril 2024
ma. 30: 1967 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,16g
 
84,24g
 
235,95g
868*  1099
lu. 29: 1745 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,38g
 
77,71g
 
187,06g
498*  1247
do. 28: 1418 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,09g
 
76,33g
 
195,09g
505*  913
sá. 27: 1238 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
62,46g
 
183,12g
876*  362
vi. 26: 1624 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,87g
 
121,91g
 
147,32g
619*  1005
ju. 25: 1917 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
62,72g
 
303,12g
462*  1455
mi. 24: 1802 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
38,57g
 
272,22g
762*  1040
ma. 23: 2214 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,56g
 
91,52g
 
296,19g
625*  1589
lu. 22: 1942 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,89g
 
60,28g
 
289,50g
491*  1451
do. 21: 1882 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,66g
 
128,79g
 
222,43g
274*  1608
sá. 20: 1751 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,71g
 
152,38g
 
170,60g
476*  1275
vi. 19: 1752 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
62,79g
 
199,97g
617*  1135
ju. 18: 1426 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
44,80g
 
253,57g
550*  876
mi. 17: 1436 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,20g
 
40,30g
 
267,34g
1079*  357
ma. 16: 1461 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
53,06g
 
232,53g
572*  889
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