Calendario de Dieta de christiansasso - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
do. 21: 668 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,17g
 
30,89g
 
100,21g
- -
enero 2023
ma. 3: 800 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,33g
 
52,36g
 
106,21g
- -
lu. 2: 2177 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,28g
 
160,77g
 
246,57g
- -
diciembre 2022
ma. 20: 1016 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
61,18g
 
121,69g
- -
lu. 19: 962 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,81g
 
43,10g
 
157,62g
- -
do. 18: 541 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,58g
 
26,89g
 
77,75g
- -
vi. 2: 1212 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,19g
 
87,54g
 
123,99g
1656*  444
octubre 2022
do. 16: 409 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
26,35g
 
30,99g
- -
lu. 3: 569 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,32g
 
39,50g
 
38,93g
- -
septiembre 2022
ma. 13: 1544 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,09g
 
88,43g
 
146,42g
- -
marzo 2022
ma. 15: 1923 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,22g
 
125,40g
 
185,30g
- -
lu. 14: 2126 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,87g
 
133,82g
 
210,43g
- -
vi. 11: 2648 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,06g
 
142,09g
 
261,98g
- -
ju. 10: 2269 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,91g
 
130,05g
 
253,32g
- -
mi. 9: 2023 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,70g
 
102,10g
 
247,02g
- -
ma. 8: 1922 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,79g
 
141,04g
 
162,26g
- -
lu. 7: 2019 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
137,37g
 
218,58g
- -
do. 6: 2179 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,83g
 
80,65g
 
312,33g
- -
sá. 5: 2107 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,02g
 
128,78g
 
222,60g
- -
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