Calendario de Dieta de jorge.basaure.p - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
do. 28: 2917 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,09g
 
111,69g
 
383,18g
3338*  421
sá. 27: 3209 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,84g
 
143,28g
 
422,05g
- -
vi. 26: 3151 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,06g
 
123,29g
 
397,22g
2917*  234
ju. 25: 3390 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,31g
 
139,53g
 
386,15g
- -
mi. 24: 3029 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,29g
 
129,60g
 
351,58g
- -
ma. 23: 2612 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,80g
 
116,83g
 
321,94g
2131*  481
lu. 22: 2658 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,42g
 
77,91g
 
506,55g
- -
do. 21: 3177 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,09g
 
171,03g
 
404,90g
3436*  259
sá. 20: 3264 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,17g
 
118,91g
 
383,16g
- -
vi. 19: 3834 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,51g
 
137,73g
 
524,26g
2352*  1482
ju. 18: 3409 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,09g
 
138,89g
 
379,73g
2678*  731
mi. 17: 2867 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,86g
 
137,70g
 
284,05g
2818*  49
ma. 16: 4112 * 171%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,57g
 
184,31g
 
513,72g
2692*  1420
lu. 15: 3758 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,22g
 
163,08g
 
486,65g
- -
do. 14: 3539 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,94g
 
160,73g
 
386,45g
3605*  66
sá. 13: 2308 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,26g
 
95,37g
 
338,92g
- -
vi. 12: 3355 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,56g
 
137,84g
 
380,51g
- -
ju. 11: 4176 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
182,91g
 
202,54g
 
474,99g
- -
mi. 10: 3239 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,46g
 
178,10g
 
333,06g
2565*  674
ma. 9: 3576 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,48g
 
186,94g
 
398,47g
2664*  912
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