Calendario de Dieta de Ayleen002 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 12: 1049 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,87g
 
66,39g
 
128,66g
- -
sá. 11: 1133 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,73g
 
73,18g
 
152,09g
1262*  129
vi. 10: 1117 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
79,71g
 
122,61g
1798*  681
ju. 9: 1526 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
89,63g
 
182,05g
2247*  721
mi. 8: 1422 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
114,69g
 
167,44g
2208*  786
ma. 7: 1458 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,97g
 
93,26g
 
176,53g
2096*  638
lu. 6: 1481 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
106,23g
 
170,89g
2153*  672
do. 5: 1549 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,29g
 
106,68g
 
161,79g
1731*  182
sá. 4: 1604 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
106,42g
 
204,28g
2148*  544
vi. 3: 1491 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
113,89g
 
170,67g
2111*  620
ju. 2: 1445 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,62g
 
101,83g
 
188,69g
2113*  668
mi. 1: - - 2433* -
abril 2024
ma. 30: 1494 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
104,47g
 
179,36g
2127*  633
lu. 29: 1477 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,67g
 
93,02g
 
180,19g
1789*  312
do. 28: 1712 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,72g
 
103,25g
 
208,71g
2188*  476
sá. 27: 1529 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
93,63g
 
197,23g
1744*  215
vi. 26: 1690 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
107,46g
 
193,01g
2199*  509
ju. 25: 1109 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
76,45g
 
135,79g
2166*  1057
mi. 24: 1721 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
116,35g
 
187,91g
2287*  566
ma. 23: 1697 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
114,63g
 
196,96g
2201*  504
lu. 22: 1496 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,72g
 
94,83g
 
181,69g
1849*  353
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