Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Harira

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
1151 kj
275 kcal
Proteína
9,57g
Grasa
9,72g
Grasa Saturada
1,317g
Grasa Poliinsaturada
2,767g
Grasa Monoinsaturada
4,967g
Colesterol
12mg
Carbohidratos
37,86g
Fibra
5,3g
Azúcar
2,35g
Sodio
357mg
Potasio
394mg
Última actualización: 12 may. 20 02:25
14%
de IDR*
(275 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
275
Grasa
9,72g
Carbh
37,86g
Prot
9,57g
Hay 275 calorías en Harira (1 taza).
Desglose de Calorías: 32% grasa, 55% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 110
1 porción (125 g) 138
1 taza 275

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