Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 tajadas

Pan Integral

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tajadas
por porción
Energía
576 kj
138 kcal
Proteína
5,43g
Grasa
2,35g
Grasa Saturada
0,514g
Grasa Poliinsaturada
0,562g
Grasa Monoinsaturada
0,941g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
25,82g
Fibra
3,9g
Azúcar
3,12g
Sodio
295mg
Potasio
141mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
7%
de IDR*
(138 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (14%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Pan Integral
 

Resumen Nutricional:

Cals
138
Grasa
2,35g
Carbh
25,82g
Prot
5,43g
Hay 138 calorías en Pan Integral (2 tajadas).
Desglose de Calorías: 14% grasa, 71% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 69
100 g 246

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