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6,1 % de grasa corporal. Vsible vascularización.
Subir ingesta diaria actual de 3300kcal aprox a 3700 para ver si se puede reducir aún más el catabolismo.
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2909 kcal
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Grasa: 101,33g | Prot: 165,11g | Carbh: 330,77g.
Desayuno: Cola Cao Pillows, Super Pollo Hígado de Pollo Frito. Almuerzo: Carne de Pollo con Su Piel (Asada). Cena: Lechuga, Tomates, Máxima Maxima Hojuelas de Maíz Azucaradas (Cereal), Fundo los Alerces Yoghurt, Hallulla, King Hamburguesa Tradicional. Pasa Bocas / Otros: PF Paté Sabor Jamón, Marraqueta. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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