favianacaceres - Miembro

favianacaceres

Miembro desde marzo 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

106 kg

Disminuído hasta ahora: 38,2 kg

Peso Actual

67,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,8 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 2,8 kg

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Peso Histórico de favianacaceres

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	BlakeQuiroz
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Libro de Cocina de favianacaceres

Calorías: 195kcal | Grasa: 11,04g | Carbh: 24,25g | Prot: 2,22g

Queque de Zanahoria

Biscocho de zanahoria sin leche y harina de arroz.

Calorías: 248kcal | Grasa: 8,11g | Carbh: 38,12g | Prot: 9,18g

Batido de Plátano, Fresas y Nueces

Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra.

Calorías: 149kcal | Grasa: 9,30g | Carbh: 6,23g | Prot: 9,50g

Muffin de Avena y Yogurt

Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.

Calorías: 46kcal | Grasa: 0,45g | Carbh: 9,93g | Prot: 1,81g

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

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Ejercicios recientes de favianacaceres

	Yoghurt Batido Natural Light
	Rollos de California
	Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos)
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Spinning
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)

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