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Hamburguesas de Cuscus
Hamburguesas hechas con cuscus, ajo, zanahoria, camarones, avena y cilantro; se pueden agregar las verduras que se deseen, y cambiar los camarones por alguna otra carne magra o blanca.
por porción - Calorías: 130kcal | Grasa: 1,75g | Carbh: 19,31g | Prot: 9,00g
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Muffins de Avena
por el miembro: Cerrazurizg
Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.
por porción - Calorías: 71kcal | Grasa: 2,39g | Carbh: 5,01g | Prot: 6,57g
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Galletas Porotos Negros
Snack saludable, sabroso y rico en fibra.
por porción - Calorías: 126kcal | Grasa: 2,49g | Carbh: 17,51g | Prot: 6,47g
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Galletas Avena
por el miembro: isidoraantua
Merienda saludable y deliciosa.
por porción - Calorías: 184kcal | Grasa: 4,68g | Carbh: 29,89g | Prot: 5,16g
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Panqueque de Avena
Desayuno saludable y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 265kcal | Grasa: 7,66g | Carbh: 30,84g | Prot: 16,42g
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Galletas de Avena y Naranja
por el miembro: Tetraktys
Galletas de avena caseras y saludables.
por porción - Calorías: 62kcal | Grasa: 2,22g | Carbh: 8,42g | Prot: 1,84g
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