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Bombones de Zapallo/Maní
Bombones sin azucar añadida.
por porción - Calorías: 101kcal | Grasa: 6,70g | Carbh: 8,69g | Prot: 2,14g
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Croqueta de Salmón y Papa
Muy rapida y fácil de hacer.
por porción - Calorías: 63kcal | Grasa: 1,67g | Carbh: 4,96g | Prot: 6,85g
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Salteado de Fideos y Verduras
por el miembro: Rina Olivares
Un plato rico en fibra que también está cargado de otros nutrientes.
por porción - Calorías: 382kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 61,71g | Prot: 23,55g
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Quiche de Champiñones y Jamón
Un plato bajo en calorías perfecto para cualquier ocasión.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 5,26g | Carbh: 18,63g | Prot: 8,76g
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Salteado de Tofu y Verduras
Un plato vegano sin colesterol.
por porción - Calorías: 170kcal | Grasa: 11,06g | Carbh: 13,16g | Prot: 7,80g
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Barra Cereal Avena Integral
Snack masticable, sabroso y saludable.
por porción - Calorías: 71kcal | Grasa: 2,60g | Carbh: 10,75g | Prot: 1,90g
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Tartas de Frutos Rojos Mixtos
por el miembro: isidorafm
El postre perfecto después de un plato sabroso.
por porción - Calorías: 328kcal | Grasa: 15,01g | Carbh: 34,73g | Prot: 12,89g
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Kuchen de Ciruelas sin Azúcar
Kuchen casero de ciruelas frescas
por porción - Calorías: 189kcal | Grasa: 11,55g | Carbh: 18,35g | Prot: 3,40g
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Frittata con Espinacas
De preparación sencilla y de rico sabor, ideal para un buen almuerzo en familia acompañado de una ensalada de pepino.
por porción - Calorías: 320kcal | Grasa: 18,77g | Carbh: 15,42g | Prot: 25,20g
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Galletas Avena y Plátano
por el miembro: camirivas
Avena con plátano.
por porción - Calorías: 61kcal | Grasa: 0,88g | Carbh: 12,12g | Prot: 1,55g
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Pan de Pascua sin Azucar
por el miembro: PattyLope
Vegana y deliciosa!
por porción - Calorías: 70kcal | Grasa: 1,41g | Carbh: 10,98g | Prot: 2,03g
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Galletas Avena y Plátano
por el miembro: FranciscaVF
Snack saludable y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 177kcal | Grasa: 4,56g | Carbh: 26,48g | Prot: 7,61g
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Galletas de Plátano y Cacao
por el miembro: Valevalentinas
Merienda dulce al horno.
por porción - Calorías: 178kcal | Grasa: 6,95g | Carbh: 26,25g | Prot: 2,76g
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Pastel Horneado de Atún
por el miembro: alearancibia
Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.
por porción - Calorías: 137kcal | Grasa: 3,98g | Carbh: 5,28g | Prot: 19,92g
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Mermelada de Frutillas Light
Mermelada casera de frutillas sin azúcar.
por porción - Calorías: 5kcal | Grasa: 0,04g | Carbh: 1,08g | Prot: 0,16g
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Canasto de Zapallo Italiano
Baja en carbohidratos y muy contundente.
por porción - Calorías: 93kcal | Grasa: 6,16g | Carbh: 2,22g | Prot: 7,01g
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Helado de Fresa Casero
por el miembro: jquezadamunoz
Sabroso y satisfactorio helado de fresa casero que puedes preparar fácilmente.
por porción - Calorías: 127kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 31,52g | Prot: 0,70g
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Batido de Plátano, Fresas y Nueces
por el miembro: AryannaRios
Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra.
por porción - Calorías: 248kcal | Grasa: 8,11g | Carbh: 38,12g | Prot: 9,18g
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Galletas Protein con Chispas
por el miembro: locateli79
Estas galletas de chips de proteína perfectamente suaves y masticables son excelentes para los refrigerios.
por porción - Calorías: 136kcal | Grasa: 9,57g | Carbh: 5,88g | Prot: 5,03g
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Verduras Salteadas con Carne
Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.
por porción - Calorías: 383kcal | Grasa: 17,37g | Carbh: 6,26g | Prot: 48,28g
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