Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños

Galletas Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños
por porción
Energía
248 kj
59 kcal
Proteína
0,97g
Grasa
1,41g
Grasa Saturada
0,213g
Grasa Poliinsaturada
0,536g
Grasa Monoinsaturada
0,572g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
10,75g
Fibra
0,4g
Azúcar
4,35g
Sodio
85mg
Potasio
19mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(59 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
59
Grasa
1,41g
Carbh
10,75g
Prot
0,97g
Hay 59 calorías en Galletas Integrales (1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
1 porción (28 g) 118
1 taza, trituradas 360
100 g 423

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