Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (28 g)

Galletas Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (28 g)
por porción
Energía
496 kj
118 kcal
Proteína
1,93g
Grasa
2,83g
Grasa Saturada
0,425g
Grasa Poliinsaturada
1,073g
Grasa Monoinsaturada
1,144g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
21,5g
Fibra
0,8g
Azúcar
8,71g
Sodio
169mg
Potasio
38mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(118 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (6%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
118
Grasa
2,83g
Carbh
21,5g
Prot
1,93g
Hay 118 calorías en Galletas Integrales (1 porción).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 72% carbh, 6% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo rectangular grande o 2 cuadrados o 4 trozos rectangulares pequeños 59
1 porción (28 g) 118
1 taza, trituradas 360
100 g 423

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Véase también:

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