Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 hoja pequeña

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja pequeña
por porción
Energía
3 kj
1 kcal
Proteína
0,04g
Grasa
0,01g
Grasa Saturada
0,001g
Grasa Poliinsaturada
0,004g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
0,15g
Fibra
0,1g
Azúcar
0,09g
Sodio
0mg
Potasio
7mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(1 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga Lechuga Lechuga
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Resumen Nutricional:

Cals
1
Grasa
0,01g
Carbh
0,15g
Prot
0,04g
Hay 1 calorías en Lechuga (1 hoja pequeña).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14
1 cabeza pequeña 45

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Cos o Lechuga Romana
Lechuga Arúgula
Lechuga de Hoja Verde
Ensalada de Verduras Mixtas
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Cebollas
Champiñones
Tomates Rojos
Zanahoria
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Dole Lechuga Escarola
Dole Lechuga Costina
Genial Lechuga Escarola
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
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