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Was für ein schlimmer Tag :( Und was passiert, wenn man sich im Büro so ärgert, dass man am liebsten in die Tastatur beißen und mit Wasserbomben bestimmte Kollegen beschmeißen möchte? Trostessen! Hatte noch Milky Way Crispy Rolls im Schrank von letzter Woche. Hatte. Zum Ausgleich (mental und kalorienmäßig) gibts jetzt ein besonders fieses Body Boss-Workout.
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1680 kcal
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Grasa: 73,60g | Prot: 85,23g | Carbh: 169,62g.
Desayuno: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Almuerzo: REWE Rinderhack, Zucchini, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Cena: Blaubeeren, Edeka Fettarmer Joghurt Mild. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Crispy Rolls, Fettfreier Milchkaffee, Milky Way Crispy Rolls, Knusperone Müsli Riegel Schoko. más...
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2263 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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