Diario de Anna1987w, 05 jun. 18

Heute beginnt für mich noch eine weitere große 'Challenge'. Unsere Firma nimmt im Juni an Bike to Work teil. Dabei geht es darum, sowohl als Person als auch 4-er Team möglichst viele Tage und km mit dem Fahrrad zur Arbeit zu kommen. Ich habe je Weg 10km. Mein Ziel ist, die nöchsten 4 Wochen mindestens 3 Tage die Woche zu fahren. Es ist etwas aufwändig mit Laptop, Wechselklamotten und Duschzeugs, aber ich bin hoch motiviert. Damit und mit den anderen Challenges will ich zügig die U80 erreichen.

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1262 kcal

Grasa: 60,26g | Prot: 115,29g | Carbh: 74,07g.   Desayuno: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille. Almuerzo: Ja! Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Saint Albray Französischer Weichkäse, Spargel, Dulano Bresaola Della Valtellina. Pasa Bocas / Otros: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich. más...

2564 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...