Diario de jpepo, 08 oct. 18

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Panquequitos de zanahoria ☺️

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2018:

1991 kcal

Grasa: 70,02g | Prot: 147,33g | Carbh: 215,23g. Desayuno: Soprole Protein +, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Bonanza Lentejas, Huevo. Cena: Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Sanabel Pan Shawarma, Ronnie Coleman King Whey Peanut Butter, Betarraga, Brócoli, San Jose Jurel al Natural. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Maní. más...

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Comentarios

se ven cuaticos!!! cm los haces? pls, manda la receta si puedes

08 oct. 18 por el miembro: erinsaldivia

la receta es la misma de los panqueques solo reemplace la mitad del harina por zanahoria rallada

08 oct. 18 por el miembro: jpepo

el ladrón de recetas ataca de nuevo 😎😎. La probaré ✌️✌️✌️, más ideas, más ideas gente 😵😵

08 oct. 18 por el miembro: andreshidalgo1

mi proxima receta sera como preparar hielo o jugo en polvo asi que atento <3

08 oct. 18 por el miembro: jpepo

Jajajajaja esa va a estar buena. Gracias por el dato!! ;)

08 oct. 18 por el miembro: erinsaldivia

👍👍

08 oct. 18 por el miembro: jbertucci

Buena preparación!

11 oct. 18 por el miembro: Flor violeta

gracias flor <3

12 oct. 18 por el miembro: jpepo


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