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andrew0606
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12 oct. 18
Diario de andrew0606, 12 oct. 18
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Hola a todos, la media taza de quinoa que es la porción, es cocida o cruda?
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, 12 octubre 2018:
1314 kcal
Grasa: 61,79g | Prot: 72,91g | Carbh: 119,22g.
Desayuno:
Colun Queso Ranco, Marraqueta sin Miga, Cecinas Llanquihue Salame (20g), Jamón de Pavo.
Almuerzo:
Kraft Mayonesa, Aceitunas Negras, Van Camp's Atún en Aceite, Quinoa (Cocida), Van Camp's Atún en Aceite.
Cena:
Jamón de Pavo, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral Light.
Pasa Bocas / Otros:
Papas Fritas.
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Comentarios
También me gustaría saber ??? Help😊
12 oct. 18 por el miembro:
conialegria
Yo por lo que tengo entendido es cruda, lo ideal es que se pese los 50grs que son una porción
12 oct. 18 por el miembro:
Niiya21
Todo en crudo siempre
12 oct. 18 por el miembro:
timesformiracles
En FS eso esta especificado y, si no lo esta, ingresa tu mismo el alimento con la preparacion que quieras.
13 oct. 18 por el miembro:
Ramon_Cornejo
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