Diario de Pedro Matus, 17 oct. 18


Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2018:
1314 kcal Grasa: 32,20g | Prot: 157,20g | Carbh: 114,53g.   Desayuno: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Zanahoria, Quillayes Quesillo 0% Grasa, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Mi Tierra Linaza, Whey Protein, Brota Proteina de Chia. Almuerzo: Zanahoria, Zapallo Italiano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Pimientos Amarillos Dulces, Zapallo Italiano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Santa Isabel Merluza con Piel y sin Espinas. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas). más...

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