Diario de RodrigoRiquelmeA, 30 abr. 19

Press banca para las tetitas jaja  

Creo haber oído que para las estrías sirve el aceite de rosa mosqueta, igual quiero investigar más a ver si es cierto 🤔 

jajaja gracias mahuidani!  

Voy a averiguar eso que dices ritita saludos!! y gracias! 

bajaste mucho de peso? 

Ya caché que te operaste, mira la piel es un solo órgano, entonces debes hacer pesas para todo tu cuerpo, mientras más crezca tu cuerpo, ya sean piernas, brazos, hombros, pecho, etc, tu piel tendrá que irse estirando para adaptarse al nuevo tamaño, entonces la piel suelta de cualquier parte irá disminuyendo. Debes trabajar todo por igual, es mejor que solo enfocarte en el pecho en este caso. 

gracias por tus palabras kakui!, sii mi intención es sacar musculos en todo el cuerpo, pero lamentablemente aunque estire la piel a base de puro músculo igual se veran esas estrías, serán menos feas pero se verán igual jajaja, un abrazo y saludos!!  

harta agua, crema después de la ducha ojalá humectante con centella asiática o esas prenatales, no consumir pastillas de cafeína a menos que estes muy hidratado. Yo le tengo pánico a las estrías y ademas uso aceite de coco. Tomar colageno hidrolizado xx gramos al dia vienen en sachet para diluir en agua, las pastillas no sirven porque son xx gramos al día para funcione y traen unos cuanto mg no mas las pastillas. ( la caja con sachet sale 20 lucas) no recuerdo lo gramos si era 1 o 10 por ahi si no, no funciona por eso siempre sachet diluidos en agua 

Las estrías no se borran :( solo puedes atenuarlas, aunque yo las encuentro lindas en general 😱 

No se borran las estrías, como dijo Estela , pero usando cremas humectantes y reafirmantes tendrás un mejor aspecto en la piel. Mi hermana que está embarazada, se hidrata mucho mucho la piel y además consume suficiente agua, tambien se pone aceite de coco en las zonas donde podrían aparecer. Ve las estrías como marcas de guerra :) . Saludos 😉 

Ayuno extendido podría reducirlas hasta cierto punto usando autofagia, pero no hace milagros, son cicatrices 

Si las estrías están blancas, no hay mucho que hacer, pero si están entre rojas o moradas, el aceite de rosa mosqueta sirve mucho. Borra manchas e hidrata harto, sólo hay que tener cuidado de no exponerse al sol cuando se usa, porque mancha la piel. Yo lo uso en la cara pero durante la noche 

si tienes puedes hacerte peeling quimicos con acidos en centros de estetica. 🕺🏻 

a que se deben las estrías moradas en la zona del pectoral? 

la estrias se producen porque las fibras de colageno se rompen, ya sea por cambios bruscos de peso, adolescencia, embarazo, pero claramente no todas las personas, hay gente con excelente calidad de piel.  

Aaa ok muchisimss gracias  

Hay un aceite que se llama Bío Oíl, se debe aplicar 2 veces al día... Es muy bueno, al menos a mi me ha servido mucho, ya que a causa de mi sobrepeso me hice muchas estrías de color morado. Este aceite no hace que se borren, pero si, hace que cambien de color. Espero te sirva el dato. Saludos!  

No gaste dinero comprando productos que dicen que borra estrías “falso” Las estrías no desaparecen... si están rojas con cremas hidratantes puede que se cambie el color y se note menos !!! Las fibras ya están rotas ! 

flexiones de brazos las mejores para el pecho y toma vitamina c las flexiones tienes que hacer de 8 a 10 todos los días de entrenar descansar 1 a dos días separado asta q llegues a las 100 flexiones diarias y también remo y peso muerto cualquier cosa puedo crear una rutina por q yo pesaba 130 kilos y estoy en difinicion y eso me q causado buenos resultados al pecho firme ahora sí es ejercicio en casa ahí Miles de formas de fortalecer el pecho con bidones con agua y una mochila saludos  

press banca, press banca, press banca y más press banca, y cuando tengas el pecho como arnold scwarzenegger sigues haciendo mas press banca.