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CesarFernando
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14 sep. 19
Diario de CesarFernando, 14 sep. 19
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Los sábados igual se come rico y sano 😎
Seitán con quinoa, papás al horno con pimentones, champiñones y espárragos y choclo 🤤
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Se ve rico todo....jugo de frutas? Proteina? 🤔
14 sep. 19 por el miembro:
Moli*
Sí! El jugo era de plátano, naranja y frutillas. El seitan tiene 75gr de proteína por cada 100gr. La quinoa tiene 4.5, y así 😃
14 sep. 19 por el miembro:
CesarFernando
Ahhh que rico, como se hace?
14 sep. 19 por el miembro:
yanara098
Donde compras el seitan
17 sep. 19 por el miembro:
chanchapiggi
El seitán lo compro en Puente Alto, por la plaza. También hay en La Vega chica en las tiendas de frutos secos :D
19 sep. 19 por el miembro:
CesarFernando
Yanara098 el proceso es largo pero fácil para hacer seitán. En YouTube hay muy buenos videos :3 Las papas, espárragos y pimentones los metí en el horno junto con los aliños y bastante aceite de oliva para que se doren.
19 sep. 19 por el miembro:
CesarFernando
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