Diario de k-rygiss, 22 dic. 19

Galletas de avena, plátano, canela. 🍪
Fácil, rápidas, ricas y sanas 💜
Lero lero antojos navideños ! 🎅🤭

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2019:
2614 kcal Grasa: 30,61g | Prot: 99,93g | Carbh: 483,60g.   Desayuno: Durazno, Huevo Revuelto, Pan Pierre Pan Integral Grande. Almuerzo: Asiento, Espárragos. Cena: Tomates, Asiento. Pasa Bocas / Otros: Fruna Casata de Piña, Fruna Casata de Piña, Activia Yogurt Triple Zero Durazno. más...

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Comentarios 
receta porfis !! 
22 dic. 19 por el miembro: diana.lowe
La idea es ocupar plátanos bien maduros, los que están a punto de morir. El nro de plátanos maduros que tengan. Yo tenía 4, un toque de vainilla, canela en polvo, avena unas 2 tazas, la idea es que quede con poca humedad, como pasta. Al horno x 15 min y listo!!! 😁💜 
22 dic. 19 por el miembro: k-rygiss

     
 

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