Después de pasar de una fase donde me obsesionaba contando macronutrientes de forma exacta, controlaba el entrenamiento, iba 6 días al gym, evitaba comer fuera etc... Hace ya 8 meses app que el objetivo no es el fisico, entreno por que me gusta ( dándole prioridad a otro deporte) no cuento macros,como de forma ''intuitiva'' jugando con grasas y hc, entreno de forma flexible en cuanto a división (progreso siempre es la prioridad) y entreno 3 días a la semana fuerza (4 arte marcial). A que voy con esto.. ni mucho menos es mostrar el fisico por que si, ya que muchos tendrán un físico superior en cuanto a estética se refiere, sobre todos los que entrenan para ello. A lo que voy es que mantener un fisico aceptable e incluso mejorarlo poco a poco mientras disfrutas de otras cosas, es totalmente viable e incluso beneficioso tanto para x objetivo como para la calidad de vida. Cabe destacar que apesar de '' descuidar'' las variables antes mencionadas, la unica variable que mejore es ir en sintonia con el cuerpo, es decir, siempre tratar de ir acorde a nuestro ser evolutivo en relación a ritmo circadiano, momentos de ayunos, tipos de comida, controlar estrés y sobre todo, priorizar el tipo de luz según la hora del día.
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Comentarios
Buena te felicito x el logro, y ahí dejas como ejemplo que no es necesario matarse entrenando o andando con hambre para conseguir tus objetivos 💪🏻
09 ene. 20 por el miembro: Guillermo Roldan
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Exacto y lo importante es probar con nuestro propio cuerpo! gracias Guille
09 ene. 20 por el miembro: forestwisdom
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Excelente mensaje 😁
Concuerdo absolutamente contigo, a un punto que quisiera darte más likes 😅
Te felicito por tu progreso y por el nivel de conciencia que refleja lo que dices 😊✌
09 ene. 20 por el miembro: Paw33
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09 ene. 20 por el miembro: forestwisdom
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La clave es encontrar el equilibrio y lo que resulte más cómodo, felicidades por eso 💪.
Pd: Estás mamadisimo wey 👊. Saludos
09 ene. 20 por el miembro: andreshidalgo1
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Asi es en el equilibrio esta la virtud! un abrazo crack
09 ene. 20 por el miembro: forestwisdom
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Excelente mensaje, felicidades por tu estado de equilibrio... Y por favor sigue "descuidandote", te queda muy bien... 😉
09 ene. 20 por el miembro: Natalia_0108
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Es bueno este tipo de recordatorios, de que el mantener una vida saludable si bien requiere disciplina por la gran cantidad de tentaciones que hay, no tiene que convertirse en una tortura. Felicidades por lo logrado ya que te ves genial!
10 ene. 20 por el miembro: Voctor
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como rayos lo hacen, uno que está toda fofa lo ve como taaaaaan lejano, yo siento que jamás voy a marcarme 🤦♀️
10 ene. 20 por el miembro: madelein ivette
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Muchas gracias por su apoyo! me alegra saber que muchos están de acuerdo con el equilibrio y para los que aun no lo descubren, que sea una de sus próximas metas!
10 ene. 20 por el miembro: forestwisdom
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