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Post entreno, medio mugcake con syrup sin azúcar... 150 kcal ❤️
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1181 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 61,26g | Carbh: 173,67g.
Desayuno: Jamón de Pavo (Cocido), Pan Integral, Great Value Fudge Graham Cookies. Almuerzo: Porotos Negros, Arroz Blanco, Plátano. Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Moras, Great Value Sugar Free Syrup, Mugcake proteico choco, Costa Galletas de Soda Light. más...
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 Comentarios
Que rico se vé, la receta porfi 😁
30 ene. 20 por el miembro: glenipc
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1 scoop de whey protein, 70 ml de leche (la que quieras), disuelve, agregas 1 huevo, 15 grs de harina de avena y 15 grs de cacao en polvo, lo mezclas bien y lo llevas al microondas x 2 minutos
30 ene. 20 por el miembro: Danita_skw
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01 feb. 20 por el miembro: glenipc
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