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Comencé en está app a principios de diciembre con 96 kilos y mi meta era llegar a fin de enero con 87, actualmente peso 87.4 , solo me faltaron 400 gr para la meta, pero esto me motiva más a llegar , aún me falta mucho que bajar pero se que soy capaz de lograr mi peso ideal y esta app me ah ayudado mucho y esta comunidad siempre dispuesta a aconsejar, motivar y ayudar a los demás, me demuestra que no estoy solo en este proceso, que somos muchos los cuales estamos en camino al cambio ✊🏻✊🏻💪🏻😊 Saludos a todos y que tengan un excelente Febrero 🥳
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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777 kcal
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Grasa: 11,99g | Prot: 89,56g | Carbh: 76,10g.
Desayuno: Castaño Pan Blanco Rustico, Té Supremo Te, Regimel Mermelada de Damasco. Almuerzo: Ariztía Filetillos de Pechuga de Pollo, Agua del Grifo, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Cena: Castaño Pan de Molde Multigrano, Ariztía Pollo Pechuga Ahumada, En Linea Mermelada. Pasa Bocas / Otros: Rollos de Verduras y Arroz con Carne y / o Camarón. más...
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peso estable
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