Diario de C_Otero, 02 ago. 20

Que buena idea 💡 nunca lo eh preparado Así 😱 

Para 3 porciones: 1 tarro de jurel 150 gr de cebolla en cuadritos 150 gr de zanahoria rallada 100 ml de crema 30 gr de queso parmesano (o más si eres buen@ para el queso) 2 huevos grandes Ciboulette o perejil (aprox 1 cdta) Orégano y sal a gusto 1ro hacer un sofrito con la cebolla y 🥕. Echarle orégano y sal a gusto. En un bowl aparte desmenuzar el jurel. Luego que el sofrito esté listo, echárselo, revolver. De ahí incorporar la crema, los huevos y el ciboulette o perejil. Nuevamente revolver. Aquí agregar la mitad del queso y la mezcla esparcirla en una budinera o en platitos de greda 💜. La otra mitad del queso esparcirla por encima. Poner al horno a unos 180°, demora aprox 25 min. 

Que rico me lo imaginé como un pastel de jurel Como lo describiste, lo intentaré se ve muy bueno insisto!  

Nikky, siii, al menos a mi me encanta. Una forma distinta de comer jurel 💜 se puede reemplazar también con atún ☺️ 

Gracias por dejar la receta 😊 

Muchas gracias por la receta👏👏👏y una porción cuántas calorías serán?🙏🙏 

Quiero.pesar72, aprox 380 (considerando cada ingrediente pesado en crudo), pero variará un poco según lo que uses y la cantidad. Por ej, usé crema colun ligth y poquito aceite para hacer el sofrito. 🙂 Esto suelo comerlo acompañado de ensaladas, pero también se puede usar como acompañamiento para otros carbohidratos o simplemente comer solito. 

Ahhh es que pensé que era mucho más calórico😄probaré la receta este finde, debe quedar muy deli💓 

De echo ahora modifiqué la receta anterior que tenía en la App y no había cambiado la crema, y disminuí un poco el queso, así que me salió menos 😅 y genial! Después me comentas qué te pareció 🤗 

Excelente idea!  

Voy a hacer la receta, se ve de muerte 0.0