Diario de alsp.89, 09 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
71,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:
1425 kcal Grasa: 65,78g | Prot: 72,75g | Carbh: 116,66g.   Desayuno: Watt's Jugo Naranja Light,  Tigrillo. Almuerzo:  Tomates Cherry, Dole Lechuga Escarola,  Hamburguesa Carne. Cena: Savory Cassata Brick. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveza Lager, Pancho Villa Panchitos, Quillayes Queso Chanco, PF Jamón de Pavo Cocido, Pancho Villa Tortilla. más...
1732 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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