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es normal que la regla no bajé no me ha llegado desde que empecé a hacer ejercicio aprox 10 junio EN MESES 🧐
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1559 kcal
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Grasa: 55,47g | Prot: 64,46g | Carbh: 207,34g.
Desayuno: Colun Leche Semi Descremada Vainilla, Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Hallulla. Almuerzo: Carbonada. Cena: Batido Verde, Té (Infusión), La Preferida Jamón Pierna, Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla Rico en Crema, Ensalada de Frutas, Kombucha. más...
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 Comentarios
No es normal desde el punto de vista que el ciclo de la mujer consta de días fértiles y bueno tooodo eso. Sin embargo, he leído que a muchas mujeres se les descontrola un poquito las hormonas cuando se hacen cambios, ya sea en la alimentación y en el ejercicio como en otras cosas, pero ¿por qué?... Según otros artículos y explicaciones de profesionales (matronas, endocrinologos, nutricionistas...) estos cambios pueden generar un estrés por lo cual esto afectaría en las funciones de nuestro organismo, una de estas consecuencia suele ser la ausencia de la menstruación. Entonces, lo ideal sería no hacer cambios bruscos para evitar alertar al cuerpo ya que entraría en un modo de protección por así decirlo
22 sep. 20 por el miembro: poralte
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Cabe añadir que es multicausal, es decir, existen muchas causas que ocasionen esto. Lo ideal sería ir con un profesional. Cómo dato, si además del ejercicio hiciste cambios en tu dieta, donde disminuiste las calorías...PUEDE que hayas ocasionado un estado de alerta, como mencioné antes, ya que la regla tiene que ver con el tema de la maternidad entonces a veces el cuerpo no se está nutriendo con lo que necesita entonces si apenas se puede nutrir asimismo, automáticamente se da cuenta de que no podría alimentar a otro cuerpo ya que apenas puede con él mismo. Ahora bien, reiteró que lo ideal sería ir con un profesional para que vea la raíz del problema porque tiene diversas causas, y no todas llevan el mismo tratamiento.
22 sep. 20 por el miembro: poralte
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Si no puedes asistir con un profesional trata de buscar tú la raíz de esto, quizás estás muy estresada, te estás exigiendo demasiado, no te estás alimentando lo suficiente, quizás tengas SOP u ovarios poliquisticos, estés bajo peso (bajo porcentaje de grasa corporal), y miles de cosas más
22 sep. 20 por el miembro: poralte
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Gracias 😊
Investigaré más sobre lo que me pasa
22 sep. 20 por el miembro: s0f.s0f
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Espero que encuentres la razón 😊 pero tranqui, trata de estar lo más relax cuando menos te lo esperes quizás te vuelva
22 sep. 20 por el miembro: poralte
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No, no es normal, hay una enfermedad que se llama Amenorrea, investiga sobre ello y te darás cuenta, probablemente se deba a que no le estás dando a tu cuerpo lo que necesita para cumplir con sus funciones vitales, la causa más común es el exceso de dieta (suprimirse mucho en cuanto a calorías//macro nutrientes).
23 sep. 20 por el miembro: Ale_am
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si te hace sentir mejor yo no la tengo hace 1 año y meses, pero es por anorexia. El cuerpo reacciona y dice: "no estoy preparado para engendrar" y pues no te llega y ya
23 sep. 20 por el miembro: Copomills
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