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Luego del feroz entrenamiento de ayer, me levanté con ganas de desayuno 😋
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1186 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 68,79g | Carbh: 96,71g.
Desayuno: Vivo Mermelada Durazno, Colun Quesillo, Selz Galletas Salvado Linaza, Té (Infusión). Almuerzo: Huevo Frito, Colun Queso Gouda Laminado, Kraft Mayonesa, Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano, Carne. Cena: Colun Quesillo, Vivo Mermelada Durazno, Selz Galletas Salvado Chia. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Soprole Protein +. más...
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 Comentarios
Es quesillo con mermelada? Que tal la combinación?
29 sep. 20 por el miembro: Marisolina
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29 sep. 20 por el miembro: cgca23
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los carbohidratos son la peor fuente de energía. Lo único que logran hacer es que tú cuerpo lo metabólice como azúcar y por ende se acumula más grasa. Mejor opta por desayunos con proteínas y grasas saludables, verás como te da menos hambre....
29 sep. 20 por el miembro: DanitaKelly
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¡¡yaaaa!! super light el desayuno y el comentario satanisando los carbohidratos como si fuera una torta entera 😂
29 sep. 20 por el miembro: Jenmercurykuzum
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Jajajajaj siempre pasa eso de los carbos!! No como ni arroz, ni pan, ni nada y satanizan mis humildes galletitas de salvado con linaza 😂
29 sep. 20 por el miembro: cgca23
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Satanizar los carbos es tan 2008
29 sep. 20 por el miembro: ConditionCrit
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Me hiciste traer recuerdos de mis tiempos de estudiante jeje (comía pancito tostado eso sí, con quesillo 🤤)
Adicionalmente... Mal el comentario de DanitaKelly. A veces hay que hacer "vista gorda" a algunas publicaciones... solo desinforman y se pueden incurrir a errores q a la larga sí terminan haciendo daño...
30 sep. 20 por el miembro: C_Otero
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Que mal comentario, si haces ejercicios da lo mismo que te comas algo Carbo...
30 sep. 20 por el miembro: rod210
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Ponle más cariño a tu desayuno ☺️... los carbohidratos no son malos. De echo todo en exceso es malo, hasta las mismas grasas saludables.
Siempre intenta elegir carbohidratos con fibra porque producen más saciedad ☺️.... ellos cambiaron mi vida y también mi sistema digestivo.
30 sep. 20 por el miembro: tessajess
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Es que generalmente no tomo desayuno porque hago ayuno intermitente, por lo qué mi cuerpo no siente hambre en las mañanas... ese día excepcionalmente me levanté con hambre y pues decidí tomar desayunito 😊
30 sep. 20 por el miembro: cgca23
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