Diario de cotegomez, 10 oct. 20

almuerzo con ricos champiñones, vegetales, mezcla de fideis blancos e integrales y ensalada

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1098 kcal

Grasa: 34,85g | Prot: 57,58g | Carbh: 148,54g.   Desayuno: Naranjas, Tomates, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Vivo Galletas de Salvado. Almuerzo: Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebollin, Zapallo Italiano, Champiñones Blancos (Fritos), Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Cena: Calo Queso Gauda, Jamón de Pavo, Tia Rosa Tortilla Burrera. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Castaño Mini Muffin . más...

1792 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Pilates - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...