Diario de Ricardo.adn, 18 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2021:
1032 kcal Grasa: 26,75g | Prot: 82,57g | Carbh: 119,03g.   Desayuno: Sabu Semilla de Chia, Frutillas, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Banquete Poroto Negro, Los Maitenes Brócoli , Dole Lechuga Escarola, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Plátano. más...

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