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cotegomez
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22 ene. 21
Diario de cotegomez, 22 ene. 21
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desayuno luego del cardio. grasas saludables!
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2021:
499 kcal
Grasa: 15,38g | Prot: 34,49g | Carbh: 60,81g.
Desayuno:
Almendras, Mix Semillas, Mantequilla de Maní, Coco Seco, Frutillas, Quaker Avena Instantánea.
Almuerzo:
Lechuga de Hoja Verde, Tempano Jibia al Natural, Champiñones, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Papa Cocida.
más...
1623 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
buenísimo!
22 ene. 21 por el miembro:
aby.aml
Se ve súper ricoo 💕🥺🥺
22 ene. 21 por el miembro:
VickanFiori
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